-Se aprenderán las técnicas a través de un entrenamiento teórico y práctico.
-Realizaremos una sesión totalmente practica-Indicare ejercicios enfocados al entrenamiento en casa por parte de los participantes.
-Propondré distintas actuaciones para llevar a la practica, con la finalidad de completar un buen entrenamiento que mejore el bienestar de la persona.-Se van a realizar distintas sesiones de relajación, combinando relajaciones con presentación de temas.